Tijdens mijn opleiding psychodrama kreeg ik een opdracht. Bedenk een moment/situatie uit het verleden waarbij je je handen en voeten gebruikt. Ik kon niks anders bedenken dan dat ene moment van 2 jaar geleden. Ik ben aan het skiën en voor de grap ga ik even een slalom op tijd skiën. Ik ga aan de start staan en meteen voel ik “het”. Dit is wat ik al die jaren gevoeld heb en nu voel ik het weer. En voor deze opdracht is dit dus wat ik kan bedenken. Is dat gek?
Dit is o.a. zo’n moment dat ik me realiseer, “what in the world” kan hier tegen op. Alles valt hierbij in het niet, althans dat denk ik. Ik voel in extremen. Als het niet in de buurt komt van dit gevoel stelt het niks voor.
Als ik van 80 meter naar beneden spring voel ik…
Als ik ga abseilen voel ik….
Als ik een halve marathon loop voel ik….
Maar wat voel ik als ik niets doe? Kan ik nog voelen? Wat moet ik voelen?
Dit heeft dus niks te maken met dat ik geen emotie kon voelen, maar wel dat ik mijn lijf niet voelde of onbewust negeerde.
Ik besluit dit te onderzoeken voor mezelf! Ik zeg tegen mijn leraar, als je me kan leren voelen ben ik blij.
Ik probeer heel hard mijn best te doen, maar het lukt niet. Waarom lukt dit niet? Ik doe er alles aan. Al gaande weg realiseer ik me dat ik dit niet kan afdwingen. Mijn manier van hard werken werkt niet.
Door vele opdrachten uit te voeren, door foto’s van vroeger erbij te pakken, door steeds weer met aandacht naar mijn lijf te gaan, door met aandacht naar mijn lijf te gaan op het moment dat ik emoties ervaar, door yoga strekkingen te doen, vele bewustwordings boeken te lezen, kennis te vergaren, te mediteren, te accepteren wat “is”……
Kwamen er heel af en toe momenten dat ik voelde…
Een gevoel in mijn buik, tintelingen na yogastrekkingen, warme of koude plekken in mijn lichaam tijdens een acupunctuur behandeling, een emotie die zich vertaalt naar een gevoel in mijn lijf.
Ik kan dus weer voelen vanuit zachtheid en hoef daarvoor niet van een berg af te spingen.
Yes, ik kan dit en ook dit is me gelukt. In drukke periodes gaat dit niet altijd vanzelf. Vaak handel je automatisch weer vanuit oude patronen, maar ik weet nu i.i.g. hoe het moet! Stapje voor stapje gaat het beter. Dit echte voelen brengt je zoveel! Dit is iets van jou.
Wil jij ook meer voelen? Realiseer je je dat je eigenlijk helemaal niet weet of je wel of niet voelt. Of voel je ongenoegen, onrust en weet je niet wat je er mee aan moet? Als je meer naar je eigen lichaam luistert, ga jij je ongetwijfeld beter voelen en zal je keuzes maken die van “jouw” zijn en dus juist!
Recente reacties