Veel mensen zitten in een soort innerlijke dialoog zichzelf te bekritiseren en vinden zichzelf niet goed genoeg. Als je jezelf voortdurend zit te veroordelen om je eigen tekortkomingen en onvolkomenheden, is het niet zo eenvoudig om daar met respect en mildheid naar te kijken. Weinig mensen zullen bezwaar maken tegen respect en mildheid als basishouding. In de praktijk verliest dit meestal snel zijn vanzelfsprekendheid.
Mildheid is wat de meeste mensen voelen als ze een kind zijn eerste stapjes zien zetten. Als het valt word je niet boos. Je laat het zijn eigen manier vinden. Veel mensen gaan zo niet met zichzelf om. Hoe vaak loop je niet verloren in zelfverwijt en veroordeling. Zo kun je niet leren, je maakt het alleen maar erger.
De beste plek om te weten wat mildheid is, is je eigen verlangen. Hoe zou je willen dat iemand met je omgaat als je het moeilijk hebt? Verlang je naar verwijt of begrip? Naar respect of vernedering? Naar iemand die luistert of naar iemand die je vertelt dat je het allemaal anders moet doen?
Mildheid is een bewuste beslissing. Je kiest ervoor om dat zelfvernietigend patroon van zelfverwijt niet langer voort te zetten. Kijk naar jezelf, naar je ingeslepen patronen, naar pijn, naar verlangen zoals je naar een kind kijkt dat valt en opstaat.
Je kunt er nu met een milde open aandacht mildheid inbrengen, voor jezelf en voor wat je om je heen aantreft. Het ligt in je eigen handen, nu!
#gunjezelf#mildheid#startnu#powerofnow ?